【ココロとカラダの健康セミナー】前期参加者募集!New!

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掲載日:2023/05/25

★☆★☆★ココロとカラダの健康セミナー★☆★☆★
「自律神経ケア集中コース」前期参加者募集中!
日時:2023年5月19日(終了)・26日(終了)

   2023年6月 9日(終了)・23日
第2・4金曜日・全4回  10:00~11:30

講師:クリニカルカイロ・ラクロス 沖本久仁恵氏
内容:心身共に健康な身体を目指しませんか?
水分補給ができる十分な飲み物をご持参ください。
運動しやすい服装でおこしください。
定員:20名(※材料費各回200円)
場所:図書館多目的ホール
費用:参加費無料・申込必要
申込:図書館窓口・電話受付可(TEL:0897-32-1911)


【セミナー内容】
・ストレスをためない環境づくり

・体温アップストレッチ

・疲れにくい身体づくり

・質の高い睡眠

・腸内環境を整える
・お楽しみハンドマッサージなど


マスク着用について、国は3月13日から原則「屋内・屋外を
問わず個人の判断に委ねる」との方針を決定しましたが、決して
感染対策をしなくてよいというメッセージではありません。
基本的な感染回避行動の協力をお願いいたします。
また、新型コロナウイルス感染症が5類感染症に移行した後も、

感染の波は続く可能性があります。これまでの3年間でお願いし

てきた感染回避行動を生活様式に織り込んでいただくことで、感

染の波や医療のひっ迫を抑え、自分や周りの方の命と健康を守る

ことができます。市民の皆さんにおかれましては、次に示す内容

にご協力くださいますようよろしくお願いします。


※感染予防の徹底対応をし開催します。また、引き続き、市民の
皆さん
一人ひとりが場面に応じた基本的な感染対策を日常化して
いただくよう
お願いします。

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