掲載日：2023/10/26

★☆★☆★ココロとカラダの健康セミナー★☆★☆★
「血流リンパケア集中コース」後期参加者募集中！
日時：２０２３年１２月８日・１５日・２２日

　　　２０２４年１月１２日　全４回
時間：１０：００～１１：３０

講師：クリニカルカイロ・ラクロス　沖本久仁恵氏
内容：リラックス効果のあるリンパマッサージで、
日ごろのストレスを緩和しませんか？
※水分補給ができる十分な飲み物をご持参ください。
※運動しやすい服装でおこしください。
定員：20名（※材料費各回２００円）
場所：図書館多目的ホール
費用：参加費無料・申込必要
申込：図書館窓口・電話受付可（TEL：0897-32-1911）

【セミナー内容】
・１２月　８日　ゆがみを整える

・１２月１５日　代謝を上げよう

・１２月２２日　免疫力の向上

・　１月１２日　ストレス緩和

マスク着用について、国は３月１３日から原則「屋内・屋外を
問わず個人の判断に委ねる」との方針を決定しましたが、決し
て感染対策をしなくてよいというメッセージではありません。
基本的な感染回避行動の協力をお願いいたします。
また、新型コロナウイルス感染症が5類感染症に移行した後も、

感染の波は続く可能性があります。これまでの3年間でお願い
してきた感染回避行動を生活様式に織り込んでいただくことで、
感染の波や医療のひっ迫を抑え、自分や周りの方の命と健康を
守ることができます。市民の皆さんにおかれましては、ご協力
くださいますようよろしくお願いします。

※感染予防の徹底対応をし開催します。また、引き続き、市民の
皆さん一人ひとりが場面に応じた基本的な感染対策を日常化して
いただくようお願いします。